ホワイトニングでしみるのはなぜ？原因と対処法をやさしく解説
ホワイトニングで歯を白くしたあと、冷たい水や風で歯がツンとしみて驚いた、という方は少なくありません。せっかくきれいにしたのに何かトラブルが起きたのではと不安になりますが、ホワイトニング後のしみは、多くの場合その日から数日で落ち着く一時的な反応として知られています。この記事では、ホワイトニングでしみる主な原因や続く期間の目安、しみやすい人の特徴、しみたときの対処法、そして歯科を受診したほうがよい目安までを順に整理しました。仕組みを知っておくと、必要以上に怖がらずにホワイトニングと向き合えるはずです。
ホワイトニングでしみるのはなぜ？主な原因を知る
ホワイトニングでしみる背景には、いくつかの異なる原因があります。原因によって対応の仕方や心配の度合いが変わってくるため、まずは自分がどのタイプに当てはまりそうかを知っておくと安心です。代表的なものを順に見ていきましょう。
薬剤の刺激で歯が一時的に敏感になる
ホワイトニングでは、薬剤に含まれる成分が歯の内部に浸透し、着色の原因となる色素を分解します。その過程で歯の内部に刺激が伝わり、一時的に歯が敏感になることで、冷たいものや風にしみることがあります。多くは一時的な反応ですが、しみの強さや続く期間には個人差があります。もともとの知覚過敏や歯ぐきの下がり
歯ぐきが下がって歯の根元が見えている部分は、かたいエナメル質におおわれていないため、もともと刺激に弱い場所です。ここにホワイトニングの刺激が加わると、しみを強く感じることがあります。以前から冷たいもので歯がしみやすかった方は、その傾向が出やすいと考えておくとよいでしょう。虫歯や歯のひび、詰め物のすき間があるとき
すでに虫歯があったり、歯に細かいひびが入っていたり、古い詰め物とのすき間がある場合、そこから刺激が奥へ伝わってしみることがあります。このような場合は、ホワイトニングによる刺激に加えて、虫歯や歯のひびなどがしみに関係している可能性があります。当院では施術前に歯や歯ぐきの状態を確認し、虫歯や歯周病などが見つかった場合は、必要な治療を行ってからホワイトニングを進めています。ホワイトニングでしみるのはいつまで続く？期間の目安
ホワイトニングによるしみは一時的なことが多く、数日以内に落ち着くケースがみられます。ただし、感じ方には個人差があり、まったく気にならない方もいれば、しばらく敏感さが残る方もいます。自宅で行うホームホワイトニングでは、使用を続けるなかで、しみを感じることもあります。数日たっても強いしみが引かない、あるいはズキズキとした痛みに変わってきた場合は、別の原因が関係していることも考えられます。我慢して様子を見続けず、早めに歯科へ相談してください。ホワイトニングでしみやすい人の特徴
ホワイトニングでしみやすい人の特徴 同じ施術を受けても、しみを感じやすい方とほとんど気にならない方がいます。次のような特徴がある場合は、しみが出やすい傾向があると知っておくと心づもりができ、落ち着いて対応しやすくなるはずです。- もともと知覚過敏がある方
- 歯ぐきが下がり、歯の根元が露出している方
- 歯のすり減りやひびがある方
- 虫歯や詰め物のすき間がある方
ホワイトニングでしみたときの対処法
実際にしみが出たときは、あわてず刺激を減らしてあげることが基本になります。数日で落ち着くことが多いので、その間の過ごし方を少し工夫してみましょう。ここでは自宅でできる対処を見ていきます。刺激の強い飲食を少し控える
しみを感じているあいだは、冷たい飲み物やアイス、熱いスープ、レモンや炭酸など、刺激になりやすい飲食物を控えめにするとよいでしょう。ぬるめの飲み物や、やわらかい常温の食事を選ぶと負担が軽くなります。無理に我慢する必要はありませんが、しみが強い時間帯だけでも意識してみてください。知覚過敏用の歯みがき粉やフッ素を活用する
知覚過敏用の歯みがき粉やフッ化物配合の製品が、しみをやわらげるために用いられることもあります。ホームホワイトニングでしみが強いときは、使用時間を短くしたり間隔をあけたりする方法もありますが、自己判断で続けて悪化させないよう、迷ったら当院にご相談ください。状態を見ながら進め方を一緒に調整します。オフィスとホームでしみ方に違いはある？
ホワイトニングには、歯科で行うオフィスホワイトニングと、自宅でマウスピースを使うホームホワイトニングがあります。オフィスは濃度の高い薬剤を短時間で使うため、施術中や直後にしみを感じることがありますが、その場で歯科医師や歯科衛生士が様子を見ながら対応できるのが利点です。一方ホームは低めの濃度でゆっくり進めますが、マウスピースに薬剤を入れすぎたり装着時間が長すぎたりすると、じわじわとしみが出ることがあります。どちらでもしみは起こり得るため、当院ではホワイトニングコーディネーターが生活習慣や希望に合わせて方法を提案し、しみが不安な方には負担の少ない進め方をご案内しています。当院のホワイトニング（https://www.minami-hanazonoshika.net/whitening.html）についても、事前のカウンセリングで詳しくお話ししますので、気になる点は遠慮なくお尋ねください。ホワイトニングのしみで歯科を受診する目安
ホワイトニング後のしみは多くが一時的ですが、次のようなときは別の原因が隠れていることがあり、早めの受診が安心につながります。- 数日たっても強いしみが引かないとき
- ズキズキとした痛みや噛んだときの痛みがあるとき
- 特定の1本だけが強く痛むとき
- 歯ぐきの腫れや出血をともなうとき